Einführung
Die Arbeitsweise der Alexander-Technik können Sie entweder durch eine einführende Einzelstunde oder einen Einführungskurs kennenlernen:
Einführende Einzelstunde
In der Einführungsstunde sprechen wir zunächst über Ihr Anliegen. Danach bekommen Sie eine darauf abgestimmte Einführung in die Arbeitsweise der Alexander-Technik. Dabei geht es um:
- Alltagsbelastungen
- die Bedeutung des Innehaltens
- die Bedeutung der Anweisungen
- Wahrnehmen der eignen Körperstruktur
- natürliche Koordination
Darauf folgen eine verkürzte Unterrichtsstunde und ein abschließendes Gespräch über die Möglichkeiten an Ihrem Anliegen mit Hilfe der Alexander-Technik zu arbeiten.
Dauer: wahlweise 60 oder 80 Minuten.
Kosten: siehe Honorar
Individuell gestalteter Einführungskurs
Ausgehend von Ihren Anliegen und den Wünschen, die Sie zu uns geführt haben, gestalten wir drei Einzeltermine. Im Unterschied zur einführenden Einzelstunde werden die oben genannten Themen durch mehr praktische Arbeit zu einer deutlicheren Erfahrung.
Die drei Termine werden im Vorfeld vereinbart und auf zwei, höchstens aber drei Wochen verteilt. Der erste Termin dauert 60, die folgenden 40 Minuten.
Das Honorar für diesen Kurs beträgt 150,- Euro (ermäßigt 120,- Euro).
