Unterricht und Kurse
Alexander-Technik erlernt man am besten durch regelmäßigen Einzelunterricht.
Als Informationsquelle und erste praktische Erfahrung, aber auch als Entscheidungshilfe oder erster Schritt im Lernprozess kann eine einführende Einzelstunde oder ein Einführungskurs dienen. Hier lernt man die Arbeitsweise und die Prinzipien der Alexander-Technik kennen. Wer mit einer Einzelstunde beginnt, erlebt mehr praktische Arbeit, der Einführungskurs enthält mehr Experimente und Informationen.
Ein Intensivkurs am Wochenende gibt die Möglichkeit, tiefer in die Alexander-Technik einzusteigen, indem Achtsamkeit, Wahrnehmung, Innehalten und das Geben der Anweisungen zwei Tage lang trainiert werden können.
